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2025年5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题是“精准测量、有效控制、健康长寿”。为提升社会公众尤其是青少年和中青年群体对高血压的认知，普及其危害及防治知识，中国科大附一院（安徽省立医院）心血管内科专家团队在当天走进合肥工业大学，开展了心血管健康科普进校园活动。

“医生，我最近总觉得头晕，是不是血压有点高？”“我的血压波动比较大，日常饮食需要注意什么？” 在合肥工业大学教职工活动中心，面对师生们的疑问，专家们耐心解答并给出专业实用建议。护理团队发放图文并茂的科普手册，现场演示 “四定原则”（定时、定体位、定部位、定血压计），手把手指导参与活动的师生掌握正确的血压测量方法，帮助减少居家监测误差。

此外，活动特别设立的泛血管健康咨询专区也备受关注，专家们围绕泛血管疾病的预防、早期症状识别等内容，为师生们进行细致讲解，让大家对泛血管健康有了更全面的认识。

与此同时，在学术报告厅，一场干货满满的科普讲座同步展开。中国科大附一院心血管内科主任医师马腾以“高血压的防与治”为主题，结合丰富的临床案例，通过案例分析揭示了不良生活习惯的危害，并强调了“限盐、减重、运动、减压”等预防措施的重要性。心血管内科护士长曹教育则通过互动演示，分享日常血压管理的实用技巧，并对“血压正常了就不用吃药”“年轻人不会得高血压”等一些常见知识误区进行辟谣。“

近年来，青少年和中青年群体高血压发病率显著上升，这与高盐饮食、熬夜、缺乏运动和肥胖等因素密切相关。”该院心血管内科主任马礼坤在接受采访时介绍，高血压常被称为“沉默的杀手”，若长期得不到有效控制，易引发心脑血管疾病、肾衰竭等严重后果，严重威胁公众健康。他指出，针对年轻人高血压的预防甚至胜于治疗。青年群体更应树立健康意识，定期体检、合理膳食、坚持锻炼、规律作息，通过 “身体减重” 和 “心理减压” 双管齐下，从而更好地筑牢心血管健康防线。

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责编：方雯